پزشکی و سلامت

اثرات آلودکی هوا بر روی انسان

تاثیرات آلودگی هوا بر روی مغز انسان



آلودگی هوا را به عنوان یکی از مخاطرات جدی برای سلامت انسان می‌شناسند؛ پدیده‌ای که موجب آسم، بیماری‌های قلبی، سکته قلبی و سرطان ریه می‌شود و به گفته سازمان بهداشت جهانی یکی از عواملی به شمار می‌آید که برآورد می‌شود هر ساله موجب مرگ هفت میلیون نفر در سراسر جهان شود. حجم رو به رشدی از تحقیقات نشان می‌دهند که آلودگی هوا می‌تواند موجب آسیب زدن به مغز ما نیز شود.
۰ ۰

با دمنوش های گیاهی، مضرات آلودگی هوا را خنثی کنید.

 
آلودگی هوا در تهران و خیلی از شهر‌های کشورمان به حالت بحران رسیده است و تعداد زیادی از مردم با عوارض ناشی از این آلودگی مواجه شده‌اند. سرفه، عطسه، سوزش گلو، سردرد و... برخی از عوارض هوای آلوده هستند. یکی از راهکار‌های مبارزه با این عوارض استفاده از دمنوش‌های گیاهی است. در این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

 

 در هوای آلوده بیشترین توصیه‌ی کارشناسان بهداشت این است که مردم در خانه بمانند و از سفر‌های داخل شهری غیرضروری پرهیز کنند. ولی علاوه بر این باید در نوع تغذیه‌تان نیز تغییراتی ایجاد کنید تا عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهید. اگر بی‌وقفه سرفه می‌کنید و دچار خس‌خس سینه شده‌اید، یا نوعی سوزش در چشمتان احساس می‌کنید؛ باید بدانید که این‌ها برخی از رایج‌ترین اثرات آلودگی هوا هستند.
در هوای آلوده باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها هم به جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد کمک کرده و به‌طور طبیعی ایمنی را تقویت می‌کنند. غذا‌های سرشار از بتاکاروتن و ویتامین E نیز می‌توانند به حفظ سلامتی‌تان کمک کنند. بتاکاروتن می‌تواند به کاهش مشکلات التهابی و سهولت درمان کمک کند. دانه‌ها و سبزیجات برگ‌دار نیز روش خوبی برای سم‌زدایی هستند.

۰ ۰

استفاده از طب سنتی، مبارزه با عوارض آلودگی هوا.



امروزه آلودگی هوا یکی از معضلات اساسی بشر به حساب می‌آید که موجب مشکلاتی اعم از بیماری‌های پوستی و ریوی و تنفسی می‌شود. مصرف برخی مواد غذایی و یا دمنوش‌ها باعث کاهش این اثرات آلودگی هوا می‌شود. ما در ادامه برخی از این دمنوش‌ها را معرفی خواهیم کرد.
۰ ۰

اثرات مخرب آلاینده‌ها در بدن ما

نتایج یک بررسی، هشت مسیر بیولوژیکی بدن را که آلاینده های شیمیایی از طریق آن باعث بروز بیماری می‌شوند، ترسیم می‌کند.

در پژوهشی که با همکاری محققانی از دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا، دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ و دانشگاه هالست بلژیک انجام و در مجله Cell منتشر شده است، محققان،  هشت مسیر بیولوژیکی‌ای را که آلاینده ها از طریق آن باعث بروز بیماری می شوند، «استرس و التهاب اکسیداتیو»، «تغییرات ژنومی و جهش ها»، «تغییرات اپی ژنتیکی»، «اختلال در عملکرد میتوکندری»، «اختلال غدد درون ریز»، «تغییر ارتباط بین سلولی»، «میکروبیوم تغییر یافته» و «اختلال در عملکرد سیستم عصبی» عنوان می کنند.

آندره باکرلی، نویسنده ارشد این مقاله و رئیس علوم بهداشت محیط در مدرسه کلمبیا می گوید: «هر روز بیشتر در مورد مضرات قرارگرفتن در معرض آلاینده های هوا، آب، خاک و مواد غذایی برای سلامتی انسان مطلع می شویم. با این وجود، مسیرهای بیولوژیکی خاصی که این مواد شیمیایی به بدن ما آسیب می رساند، کمتر قابل درک بوده اند. در این مقاله، چارچوبی ارائه می دهیم تا بفهمیم چگونه غلظت نسبتاً متوسط آلایندگی ها، ‌باعث بیماری جدی می شوند؟»
۰ ۰

علائم و عوارض متداول دندان درآوردن کودکان

دندان
دندان درآوردن کودک معمولاً بین چهار تا هشت ماهگی شروع می شود، اما این زمان ممکن است در کودکان مختلف متفاوت باشد. در موارد نادر، دندانها می توانند در بدو تولد وجود داشته باشند. در برخی از نوزادان، علائم دندان درآوردن می تواند مدتها قبل از بیرون زدن دندان شروع شود، در حالی که ممکن است برخی نوزادان علائمی نداشته باشند.

همه ی والدین می خواهند فرزندشان را در این دوره آرام کنند، زیرا تشخیص عوارض جانبی دشوار است. خبر خوب این است که نوزادان انعطاف پذیر هستند و به زودی عوارض جانبی دندان را فراموش می کنند. اما ممکن است برای والدین خیلی آسان نباشد.

علائم متداول دندان درآوردن

با رشد و تکامل کودک در چند ماه اول، می توانید انتظار داشته باشید که دندانهای جلویی ابتدا در حدود ۴ تا ۷ ماهگی ظاهر شوند و بیشتر علائم حدود سه تا پنج روز قبل از بیرون زدن دندان دیده شود. علایم دندان درآوردن در نوزادان عبارتنداز:

  • گاز گرفتن بیشتر
  • مکیدن انگشت شست
  • بی اشتهایی
  • بهانه گیری
  • دیده شدن بثورات اطراف ناحیه دهان
  • کشیدن گوش
  • مشکل در خوابیدن
  • تحریک پذیری
  • تب دندان

اگر کودک شما در حدود ۶ ماهگی دندان درنیاورد، نگران نباشید چون این زمان در کودکان مختلف متفاوت است. ظهور اولین دندان در برخی کودکان حتی پس از ۱ سالگی دیده می شود.

۰ ۰